Run 5K

Започнете да бягате днес с

Run 5K: Running Coach to 5K

Тази тренировки ще увеличат издръжливостта и разстоянието ви за бягане за кратко време

Мислите ли, че ви е трудно да бягате 5K нон-стоп? Подготвихме удобни тренировъчни планове за начинаещи. Не мислете за скорост на бягане или разстояние и просто се насладете на бягането си!

5K Бягане – личен треньор, треньор по бягане до 5K

Нуждаете се от професионален треньор по бягане? Това приложение ще бъде вашият личен треньор, който ще ви помогне да станете професионален бегач. Ако сте само начинаещ бегач, треньорът по бягане ще ви изгради личен план за интервално бягане въз основа на вашата издръжливост. Личният треньор ще ви помогне да избягате 5k за няколко седмици. Просто следвайте съветите от нашето приложение за треньор по бягане и ще станете професионален 5K бегач. Това приложение ще ви приведе във форма само за няколко седмици. Това е интервална тренировъчна програма Walk / Run, създадена въз основа на вашето лично ниво на фитнес. Това ще ви помогне да изградите издръжливост и да стигнете до 5K или дори 10K за няколко седмици. Това приложение ще бъде вашият личен треньор по бягане до 5K.

Бягане за начинаещи и професионалисти

★ Удобни тренировки - не мислете за скоростта или разстоянието си, просто се насладете на бягането си

★ Перфектен за всеки - удобно бягане за начинаещи, интензивни тренировки за бягане за професионалисти

★ Основна цел - увеличаване на продължителността на бягане с удобна скорост

Интервално бягане – Треньор за бягане до 5K

Интервалното бягане е специална техника, която комбинира периоди на бягане с интервали на ходене. Това приложение ще бъде вашият личен треньор и предоставя план за интервално бягане, така че можете да започнете да бягате от кратко разстояние и да увеличите издръжливостта си и да бягате много бързо. Интервалните тренировки или интервалните тренировки са идеални за всяка възраст и ниво на фитнес. Интервалните тренировки са идеални за начинаещи и професионални бегачи. Ако току-що започнете да бягате, използвайте нашата интервална работа. С програмата за интервално бягане ще започнете да бягате от кратко разстояние. Използвайте нашия план за интервални тренировки за бягане и станете професионален бегач за няколко седмици.

Тази тренировки ще увеличат издръжливостта и разстоянието ви за бягане за кратко време

★ Изключително ефективен тренировъчен план за бягане/ходене/бягане ще увеличи издръжливостта ви за кратко време

★ Въз основа на вашите резултати, системата ще генерира вашия личен план за тренировка за всяка седмица.

Станете професионален бегач

Без значение дали сте професионален бегач или просто начинаещ бегач. Това приложение ще създаде личен план за бягане въз основа на вашето ниво на фитнес. Ще започнете да бягате от кратко разстояние и ще стигнете до 5K след няколко седмици.

Бягане – най-ефективната тренировка за отслабване

Искате да отслабнете, да изгорите калории, да загубите мазнини по корема, да получите плосък корем и перфектни шест пакета коремни мускули? Бягането е най-добрите тренировки за изгаряне на мазнини и тренировки за отслабване за по-добра форма на тялото. Изгаряйте калории с интервално бягане, упражнения за изгаряне на мазнини и тренировка с шест пакета за корем. Ще изгорите калории и телесни мазнини, ще получите перфектни шест пакета за 30 дни.

Бързи резултати

Търсите тренировки, които наистина работят? Ефективните планове за тренировки, създадени от професионални фитнес треньори, ще ви помогнат да видите резултатите след 1 седмица!

Ефективна мотивация

Подготвили сме пристрастяваща мотивационна система, която ще превърне вашата тренировка в пристрастяваща игра.

Постигнете целите си

Всяка седмица ще имате своите лични цели за тренировка. Постигнете го, за да стигнете до следващото ниво.

Проследявайте напредъка си и вижте статистиката си на графиките. Напомнянията ще ви помогнат да не пропуснете тренировката.

Предизвикайте приятелите си

Поканете приятелите си в класацията. Предизвикайте вашите приятели и потребители по целия свят.

Само 3 тренировки на седмица. Започнете сега и вземете перфектно тяло, което винаги сте искали!